Ахіллове сухожилля — найміцніше в тілі: витримує навантаження до 8 разів більше ваги тіла. Але при різкому поштовху, особливо у людей 30–50 років з малоактивним способом життя, воно може розірватись. Характерний звук «хлопка», різкий біль і неможливість стати на носок — класична картина.
Розрив ахілла вимагає від 9 до 12 місяців для повного відновлення — незалежно від методу лікування.
Хірургічне лікування — зшивання кінців сухожилля. Нижчий ризик повторного розриву (~3–4%), швидше відновлення сили. Рекомендовано спортсменам і молодим активним людям.
Консервативне лікування — функціональний ортез з поступовим зменшенням кута. Ризик повторного розриву вищий (~10–12%), але немає ризиків операції. Рекомендовано людям похилого віку і тим, хто веде малоактивний спосіб життя.
Сучасні дані показують: при правильному консервативному протоколі результати сумірні з хірургічними.
Найефективніша вправа для реабілітації ахілла: стаємо на носок двома ногами, переносимо вагу на уражену, повільно опускаємось на п'яту за 3–4 секунди. Починаємо з 3×15, доводимо до 3×25 з обтяженням. Ексцентричне навантаження стимулює синтез колагену в сухожиллі.
Підберемо обладнання для реабілітації після ахілла
Написати в Telegram
