Гіпермобільність — стан, при якому суглоби мають більший діапазон рухів ніж норма через надмірну розтяжність зв'язок і сухожиль. Це генетична особливість будови колагену.
У дитинстві це часто здається перевагою — «гумова дитина» в танцях або гімнастиці. Але з часом виникає хронічний біль, часті підвивихи, втома. Це синдром гіпермобільності суглобів (СГС), або як його ще називають — hEDS (гіпермобільний тип синдрому Елерса-Данло).
4+ балів з 9 — гіпермобільність. Але діагноз СГС встановлюється лише за наявності болю і інших симптомів.
При систематичних тренуваннях на стабілізацію більшість людей з СГС значно зменшують болі і кількість підвивихів протягом 6–12 місяців. М'язи беруть на себе роботу зв'язок — стабілізують суглоби там, де зв'язки не справляються.
Підберемо програму стабілізаційних вправ на МТБ
Написати в Telegram
