Стаття має виключно інформаційний характер. Терміни і програма реабілітації після операції на коліні визначаються лікарем-хірургом та реабілітологом індивідуально залежно від типу операції та загального стану пацієнта. Не починайте вправи без дозволу лікаря.
Операції на колінному суглобі — одні з найпоширеніших в ортопедії. Це і ендопротезування (заміна суглоба), і артроскопія (при пошкодженні менісків, зв'язок), і реконструкція передньої хрестоподібної зв'язки (ПХЗ). Після будь-якої з них реабілітація є обов'язковою частиною лікування — без неї результати навіть найкращої операції можуть бути незадовільними.
Чому реабілітація настільки важлива?
Після операції:
- М'язи стегна і гомілки швидко атрофуються через вимушену нерухомість
- Суглоб втрачає нормальний об'єм рухів (контрактура)
- Порушується пропріоцепція — відчуття положення ноги в просторі
- Можуть утворюватись спайки у суглобі
Правильно проведена реабілітація вирішує всі ці проблеми і повертає пацієнта до повноцінного активного життя.
Загальні етапи відновлення
Конкретні терміни завжди узгоджуються з вашим лікарем — тут наведено орієнтовну схему.
Зменшення набряку і болю, відновлення чутливості. Ізометричні вправи (напруження м'язів без руху), ходьба на милицях. Вправи виконуються тільки під наглядом реабілітолога або за його чіткими інструкціями.
Поступове збільшення кута згинання коліна, відновлення повного розгинання. Ходьба з поступовим навантаженням на ногу. Вправи у воді (гідрокінезітерапія) — якщо рекомендовано лікарем.
Відновлення сили м'язів стегна і гомілки на тренажерах або з власною вагою. Тренування балансу і пропріоцепції. Паралельні бруси допомагають безпечно відновлювати ходьбу з підтримкою.
Відновлення повного обсягу рухів, повернення до побутових і спортивних навантажень — за дозволом лікаря. Тривалість залежить від типу операції та індивідуальних особливостей.
Яке обладнання допомагає у реабілітації коліна?
Основне обладнання для початкових етапів реабілітації ходьби. Пацієнт тримається за поручні і поступово переносить вагу на оперовану ногу. Регульовані висота і ширина дозволяють підлаштувати бруси під будь-який зріст.
Переглянути бруси →
На пізніх етапах відновлення тренування підйому і спуску сходами — важливий функціональний навик. Реабілітаційні сходи з поручнями дозволяють робити це безпечно і поступово.
Переглянути сходи →
На етапі зміцнення м'язів тренажер МТБ дозволяє виконувати тягові вправи для м'язів ніг з мінімального навантаження, поступово збільшуючи його — без ударного навантаження на суглоб.
Переглянути тренажери →Висновок
Реабілітація після операції на коліні — це не додатковий захід, а обов'язкова частина лікування. Вона займає від кількох тижнів до кількох місяців, але при правильному підході дозволяє повністю відновити функцію суглоба. Найважливіше — терпіння, регулярність і робота з кваліфікованим реабілітологом.